Ejercicios para quemar la cena de fin de año

Diciembre pudo haber dejado unos kilitos de más en muchas, pero no te preocupes, aquí te compartimos algunos ejercicios que podrás realizar para eliminar la pancita que quedó de la cena de navidad y Año Nuevo, además de los respectivos recalentados.

 

Lo interesante de las siguientes actividades es que las puedes ejecutar sin importar donde estés:

 

Caminar. Para esto no se necesita mucho esfuerzo, basta con salir a pasear, conocer un parque nuevo o hacer las compras. Con que mantengas el ritmo durante 30 minutos es más que suficiente.

 

Correr. Ponte unos tenis y sal a disfrutar de la vista que te ofrece el lugar donde te encuentres, mientras corres puedes escuchar tu lista de canciones favorita, esto te ayudará a mantenerte con ánimo.

 

Nadar. Este es una de las actividades más recomendadas, y es que estarás ejercitando todo tu cuerpo. Con que te mantengas en movimiento durante 30 minutos seguidos diariamente es más que suficiente. 

 

Bici. Esta es otra de las actividades favoritas, ya que es muy sencilla. Te ayudará a mantener tu cuerpo en movimiento para quemar grasa. Puedes dar un paseo en compañía de tu pareja o amigos.

 

Estás a tiempo para iniciar el año con el cuerpo que siempre has soñado, y como un regalito especial te compartimos el video de la rutina que realiza Thalía, comprobarás lo fácil que es hacer ejercicio en cualquier lugar.

 

Fotografía: Agencia México.
Famosos Express siempre tiene los chismes de tus artistas favoritos.