Bailando por un sueño se acerca

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Todos tenemos que estar listos para el inicio del programa ‘Bailando por un sueño’, y para que disfrutemos al máximo esta competencia y te animes a bailar, te presentamos los beneficios del baile; toma a tu pareja y sedúcela.

Bailar es una actividad que nos hace felices, nos hace ver bien, e incluso nos hace más inteligentes, a continuación revelaremos más secretos.

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1. Bailar es un excelente ejercicio, aumenta la capacidad pulmonar, la flexibilidad, la fuerza y mejora la postura, además ayuda a formar unos huesos fuertes y articulaciones en perfecto estado. Finalmente, el baile quema muchísimas calorías, y mientras más intenso o rápido es este, mejor.

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2. De acuerdo a un estudio publicado por el New England Journal of Medicine bailar es una actividad que fortalece la mente, ya que escuchar la música, memorizar los pasos y coordinar nuestros movimientos representa todo un reto cognitivo para nuestro cerebro.

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Los mejores bailes para hacer trabajar a tu cerebro son aquellos que te permiten improvisar para seguir un ritmo cambiante y los que se bailan en pareja, pues además de coordinar tus pasos debes ponerte de acuerdo con otra persona.

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3. Interacción social. Bailar es una oportunidad buenísima para relacionarnos con gente afín a nuestros intereses, une a personas muy diferentes y nos permite interactuar con gente de otras culturas, lo que contribuye a nuestra formación y a nuestra felicidad. 

Sin duda los beneficios del baile harán lucir radiante a cualquiera, y la buena noticia es que también podremos divertirnos con la próxima emisión de ‘Bailando por un sueño’, donde los famosos dejarán en la pista sus mejores pasos de baile, entre los confirmados se encuentra Fernando Allende, Odalys Ramírez, Vanessa Huppenkothen, Adrián Uribe, María León, Irán Castillo, Héctor Sandarti, Livia Brito.

Fuente: mundorosa.com

Fotografía: Agencia México.
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