Gaby Spanic a sus 40 luce cuerpazo

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En 1992 Gabriela Spanic de 40 años, participó en Miss Venezuela, representando a su estado natal, Guárico, que le sirvió como plataforma para iniciar su carrera como actriz, con apariciones en telenovelas venezolanas como en “Morena Clara”, desde entonces es considerada una de las actrices más bellas en el mundo. En el 2008 se convirtió en madre soltera, un par de meses después recupero su extraordinaria figura.

“La alimentación juega un papel importantísimo en el físico y la salud del ser humano. No es matarse de hambre, es comer de manera balanceada”

“Como aproximadamente 6 veces al día, para mantener mi metabolismo trabajando y quemando calorías”

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“Por las mañanas trato de comenzar con un desayuno inteligente y nutritivo, usualmente que contenga algún cereal, o un plato de frutas frescas y naturales, café o te descafeinado. A media mañana me como un huevo duro con almendras o alguna fruta de tiempo. Las almendras tienen muchos nutrientes. En el almuerzo trato de comer mi comida más fuerte. Lo acompaño siempre de una proteína asada o a la plancha, pescado, carne, pollo con una guarnición de ensalada con aderezo de vinagre y limón, y verduras crudas”

“Para la merienda me como un yogurt con nueces y pasas o una manzana en cubos o una porción pequeña de queso panela”.

“Toda esta rutina alimenticia la acompaño con meditación, clases de yoga, reiki y cardiovascular”.

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“Siempre saco tiempo para ir con mi bebé al parque a jugar y a recrearnos. Creo que es una gran oportunidad para las madres tener calidad con sus hijos y a la vez cuidar tu salud y tu figura”.

“Para el rostro utilizo un suero hidratante, tomo mucho agua, hago mi limpieza diaria y por supuesto una crema humectante”.

En el 2006 lanzó al mercado el DVD , “Mejorando tu vida” una rutina de ejercicios impartida por ella de aerobics de alto impacto.

En el 2002 mostró su condición física al interpretar a una boxeadora en la telenovela colombiana “La Venganza”.

Gabriela Spanic ha protagonizado 18 telenovelas, es conductora y escritora. Siempre se mantiene como una de las mujeres más guapas del espectáculo.

Por Elena Madrigal

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